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生活
1. 阅读 6 本及以上的书籍
参加工作之后运动的次数越来越少，已经能愈发明显的感知到身体机能的退化（爬楼梯更容易喘了 😵💫），饮食上也不太节制，总为一时之快满足口腹之欲，甚至事后还会产生懊悔的情绪。
You Are What You Eat.
国内非常经典的业余无线电入门书籍，可以作为工具书看，个人认为对于考取操作证帮助不算很大（考证还是多刷题），但是可以对于业余无线电有个较为全貌的了解。推荐所有对业余无线电感兴趣的人阅读（粗读即可）。
2. 每个月运动至少 4 次
进阶：坚持健身，低脂下降到 16% 及以内，重现腹肌。
不要把健康视作理所当然，没有什么比健康更重要了。
我过去经历过两场小手术，但是即使是小手术，每次当我躺在病床上，身体某些部位止不住的麻木、疼痛的时候，我还是会极度恐惧，害怕我再也回不去正常的生活了。
这种对自己身体的脱控让我感觉自己突然间失去了与现实世界的关联，没有人能真正与我感同身受，我只是一个病人。
所以，别生病，比失去工作、收入锐减等等都要更重要。
工作
3. 上线至少 1 个 iOS App 到 App Store
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